ADELGAZAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Si tu objetivo es bajar de peso, el concepto clave reside en la aplicación de un menor calórico. En esencia, esto implica consumir nutrientes de las que tu cuerpo gasta a lo largo del día. Para lograr este equilibrio , es fundamental monitorear tu alimentación y aumentar tu movimiento. Piensa en que una dieta equilibrada rica en vegetales y f